感冒彻底好利索之后，马梓恒整个人终于恢复了往日的精气神。
不再头昏乏力、不再畏寒发冷，吃饭香甜、睡眠安稳，看着和平日里活泼轻松的样子别无二致。
可傅寒川心里依旧放不下，这一整个冬天，马梓恒实在太容易生病了。
为了彻底把他的身体养好，不再动不动受凉生病，傅寒川提前让林助理打听了市内口碑最好、最靠谱的中医馆。
不是那种商业化的网红医馆，是老城区开了几十年、街坊邻里都认可的老牌诊室，坐诊的老先生耐心温和、不故弄玄虚，最擅长调理年轻人的体虚湿寒，不靠猛药、只靠日常调养。
一切预约妥当，两天后天气晴朗，日头暖和，傅寒川便带着马梓恒出门看诊。
馆里人不少，大多是趁着新年假期过来调理身体的老人和年轻人，排队有序、安安静静，没有人吵闹拥挤。
傅寒川排队挂号，拿好顺序号，牵着马梓恒坐在木椅上慢慢等。
这一等，就是一个多小时。
终于，轮到他们进场。
诊室里干净简单，没有花哨装饰。
坐着一位七十多岁的老中医，头发花白，眉眼温和，面色红润，说话语速平缓，一看就是行医多年、性子宽厚的长辈，让人莫名踏实安心。
两人坐下，老中医抬眸看向马梓恒，笑着随口问道：“小伙子，哪里不舒服？”
不等马梓恒开口，傅寒川率先轻声说明情况，语气认真又细致：“医生，他没有什么急性毛病，就是体质太弱了。”
“特别怕冷，手脚冰凉，稍微吹点风就感冒，想带过来帮他调理一下身体。”
老中医听完点了点头，目光落在马梓恒脸上，语气随和：“来，张嘴我看看，我先瞧瞧舌头。”
马梓恒乖乖坐直，放松身体，张口轻轻“啊”了一声。
老中医凑近看了几秒，看得很细，看完直起身，语气很平常，完全没有教科书式的生硬，就像家常聊天一样慢慢说道：
“你这孩子，就是身子偏寒、气血跟不上来。”
“你看你舌头，颜色偏淡，不红润，一看就是气血不足、元气偏弱的样子。再一个舌头偏胖，边上一圈牙齿印，很明显的脾虚湿气重。”
“简单说，不是什么大病，就是身子火力不够，寒气重、湿气囤得多，代谢慢、底子薄。”
“别人身体里阳气足、暖得起来，你是天生偏寒体质，再加上平时可能贪凉、作息不注意、不爱晒太阳、出汗少，日积月累，寒气越堆越多，所以你特别怕冷、特别容易感冒。”
“来，手伸出来，我把个脉。”老中医笑着抬了抬手。
马梓恒伸出手腕，安安静静坐好，呼吸放平，放松肩膀，一动不动让老先生把脉。
老中医左右手轮流搭脉，静静感受了许久，指尖沉稳从容，半晌才缓缓松开手，语气依旧温和通俗：
“脉象也对上了。”
“你脉象偏沉、偏慢，力度弱。说白了就是，你身体里的气血跑得慢、推不到手脚和体表。”
“正常人阳气足、血流快，体表暖。你是内里偏寒，火力不足，气血藏在里面出不来，所以你常年手脚凉、怕风怕冷，一遇冷空气先扛不住。”
“不用紧张，年轻人好好调养，很快就能养回来。”
他没有堆砌专业术语，没有刻意拔高病症，只是简简单单、通俗易懂地把身体问题讲得明明白白，让人听得心里透亮、一点不慌。
傅寒川微微前倾身子，认真询问：“医生，那平时该怎么调理？”
“首先，饮食上记住一句：多吃热的，少吃凉的。”
“冰水、冰饮料、生冷水果、凉拌菜，你尽量少碰，最好不碰。你本身寒气重，再吃凉的，等于雪上加霜，越吃越虚、越吃越怕冷。”
“平时家里做饭，多放点生姜、胡椒，暖暖胃、驱驱寒。有空可以喝点羊肉汤，当归生姜炖羊肉，温补最适合你，一周一次两次，不用多，坚持就有用。”
说完饮食，老中医继续耐心叮嘱：
“第二，每天晚上泡泡脚。”
“水温不用太烫，四十多度，温热舒服、脚能泡透就行。家里有艾叶、生姜都可以丢一点进去，驱寒最好。”
“但是记住，微微发热就停，别泡到大汗淋漓。你这种体质，大汗反而伤身、耗气血，越泡越累。只要后背暖暖的、身上通透一点，就够了。”
“第三，运动方面，千万别瞎练。”
老中医特意看了傅寒川一眼，温和提醒：“很多年轻人觉得体虚就要猛练、练到大出汗，其实不对。”
“他是寒底阳虚，不适合高强度出汗运动。平时慢慢走走、活动活动筋骨、练练柔和的运动，微微出点小汗就行。”
“运动目的是暖身子、活气血，不是练体能、练肌肉，切记见好就收。”
紧接着，老中医又说起最关键的养阳办法，说得格外细致：
“你这种体质，最该多晒太阳。”
“别怕冷，冬天晴天，挑正午前后、日头最暖的时候出门走走，上午十点到下午两点，这时候一天阳气最足、温度最高，最适合养身子。”
“晒后背，不用晒脸，背对太阳十几二十分钟，比吃补品还管用。”
“但是早晚别出门吹风，清晨湿气重、晚上阴气重，你身子扛不住，容易受凉。”
他语气温和，缓缓总结：
“总的来说，你没病，就是常年阳气不足、寒湿堆积、免疫力偏弱。”
“不用焦虑，不用吃药硬治。饮食忌凉、每晚泡脚、适度微汗、多晒太阳、护住寒气，坚持两三个月，体质绝对大变样。”
傅寒川听得一字不落，全部记在心里，每一条调养方式，他都默默规划好了日后的日常安排，打算回家之后逐条落实、日日坚持。
“谢谢医生，麻烦您费心了，我们回去一定好好坚持。”傅寒川礼貌道谢。
“一定要坚持。”老中医笑着摆摆手。
两人起身离开医馆，午后的暖阳洒在身上，温暖轻柔。